운동/웨이트트레이닝 팁, 번역, 등등 (1) 썸네일형 리스트형 Cailer Woolam의 900파운드 데드리프트를 위한 보조운동 5가지 원문 : https://youtu.be/XIbxBpMYifc 안녕 나는 마크 벨이야~~~~ 수퍼트레이닝짐 수퍼트레이닝 디 스트롱거스트 인 더 웨스트! 오늘의 영상에서는 케일러 울람이 우리 짐에 와서 운동하는것과, 그가 하는 5가지 보조운동에 대해서 알려줄거야. 케일러 울람씌가 얼마나 쎈지는 굳이 설명안해줘도 되겠고,,, (WRPF 430키로, 체중 98키로 ㄷㄷ) 그럼 가보자! 5장 끼고 바벨로우 ㄷㄷ 우람형님께 바벨로우 설명을 부탁드리는중 ㅇㅋ 설명을 시작하도록 하지 일단 바벨로우를 난 좀 다른사람과 다르게 해 조금더 응용해가지고 해서 전통적인 방식과는 좀 다를 수 있어 난 좀더 전신을 협응시켜서 한다고 맠벨 : 결국 치팅 한다는거 아님? 스모러가 또 치팅하네 우람 : ㅇㅇ ㅋㅋ 파맆이 그런거지모 우선.. 이전 1 다음
